Como parte de mi nueva rutina de ejercicios, también he decidido empezar con abdominales y sentadillas. La razón por la que elegí estos dos ejercicios es que he mejorado la fuerza de mis brazos y piernas mucho con correr y nadar, pero la espalda está todavía en forma deplorable.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

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